Boxe & Pilates Novidades na New Fight

Agora na Academia New Fight também temos aulas de boxe com o professor Charles e de Pilates com o professor Alexandre. Cada vez mais a New Fight diversificando para atender a todos que procuram o bem estar físico e psicológico.

Benefícios do boxe:
Oferece condicionamento físico muscular e cardiovascular
Melhora a coordenação motora e a percepção do tempo e do espaço.
Aprimora a coragem e a perseverança da pessoa.
Gasto calórico de aproximadamente 1.000 Kcal em 1 hora e meia de aula.





Benefícios do Pilates:
Aumenta a resistência física e mental.
Ajuda na correção da postura.
Aumenta a flexibilidade, tonifica e fortifica os músculos.
Alivia o estresse, as tensões e as dores crônicas.
Melhora a coordenação motora.
Permite uma maior mobilidade das articulações.
Estimula o sistema circulatório e a oxigenação do sangue.
Facilita a drenagem linfática e a eliminação das toxinas.
Fortalece os órgãos internos.
Aumenta a concentração.
Dá a sensação de relaxamento.